Почему нужно помнить хорошее, а не плохое?
В жизни каждый из нас сталкивается с трудностями и неудачами. Одни из нас впадают в депрессию и начинают жить в прошлом, вспоминая только плохие моменты. А другие выбирают запоминать только хорошее и наслаждаться жизнью в настоящем.
Хранение негативных эмоций наносит вред здоровью
Ученые давно доказали, что постоянное нахождение в стрессе негативно влияет на организм человека. Стрессы снижают иммунитет и увеличивают риск заболеваний. Переживание депрессивных ситуаций может вызывать головные боли, приступы паники и даже сердечные приступы.
Память работает так, что запоминает только преодоленные трудности
Так исторически сложилось, что мы запоминаем только те события, которые нам были сложны и трудны для преодоления. Но на самом деле, каждый день в нашей жизни содержит много моментов, за которые стоит благодарить их.
Хорошее создает позитивный настрой и мотивацию
Когда мы помним только плохое, у нас падает настроение, мотивация и уверенность в своих силах. Но когда мы сосредотачиваем свое внимание на хорошем - мы становимся более оптимистичными и энергичными.
Результат твоих мыслей на твоей жизни
Наши мысли - это то, что мы привлекаем в свою жизнь. Если мы думаем только о плохом и негативном - так и происходят все события вокруг нас. А если наша жизнь наполненная позитивом и уверенностью - мы привлекаем только хорошее и приятное.
Вывод
Необходимо заменить в голове негативный мыслительный процесс на позитивный. Только так можно достичь поставленных целей и оставаться в здоровом психологическом состоянии. Здоровье - это наш главный ресурс, и заботиться о нем стоит превыше всего.