Вкусный летний образ жизни
Название статьи: Luvr-shop.ru/chudesnaya-igla/vkus_leta_55-12
Лето - это не только отличная погода и долгожданный отпуск, но и возможность насладиться разнообразной едой. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных блюд, которые наверняка добавят вкуса в вашу жизнь.
Черничный коктейль
Черника - это не только вкусный ягодный фрукт, но и отличный источник витаминов и антиоксидантов. Мы предлагаем приготовить из него освежающий и полезный коктейль.
-
Ингредиенты:
- 500 г черники
- 250 г йогурта
- 1 стакан льда
- 1 стакан молока
- 1 столовая ложка меда
-
Приготовление:
- Смешайте чернику, йогурт и мед в блендере.
- Добавьте молоко и лед.
- Смешайте до получения однородной консистенции.
Салат с курицей и абрикосами
Абрикосы - это не только сладкий и сочный фрукт, но и полезный источник витаминов. Мы предлагаем приготовить из них вкусный салат с курицей.
-
Ингредиенты:
- 2 куринных грудки
- 4 абрикоса
- 1 красный лук
- 1/2 стакана грецких орехов
- 1/2 стакана зеленого салата
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка горчицы
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- соль, перец по вкусу
-
Приготовление:
- Обжарьте куринные грудки на сковороде до золотистой корочки, нарежьте на кусочки.
- Разрежьте абрикосы на половинки и удалите косточки, нарежьте на кусочки.
- Нарежьте красный лук на тонкие кольца и грецкие орехи.
- Смешайте зеленый салат с оливковым маслом, горчицей и бальзамическим уксусом, солите и перчите по вкусу.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске и тщательно перемешайте.
Заключение
Лето - лучшее время для того, чтобы насладиться разнообразной едой. Не бойтесь экспериментировать с различными овощами и фруктами, чтобы разнообразить свой рацион. Приятного аппетита!