Вы в своём уме?)))
В наш мир каждый день поступают информация и новости о том, как люди теряют свой здравый смысл, как можно сходить с ума от стресса или депрессии. Но что на самом деле значит брать за основу понимание того, в чём суть умственной здоровья?
В первую очередь стоит отметить, что умственное здоровье - это не только отсутствие психических расстройств, но и способность принимать жизненные решения в рамках нормальной степени ответственности. Поэтому хорошее умственное здоровье - это состояние, при котором Вы сами понимаете ту жизнь, которую ведёте, и находите баланс между своими потребностями и потребностями окружающих.
Следует учитывать те факторы, которые могут повлиять на наше умственное здоровье. Однако их список довольно широк: это может быть как неудовлетворительная работа, так и серьёзные заболевания, конфликты или личные травмы. Чтобы поддерживать своё здоровье, необходимо избегать стрессовых ситуаций и уметь управлять своими эмоциями.
С другой стороны, понимание того, что в нашей жизни есть место не только радости и положительным эмоциям, но и грусти и разочарованиям, является не менее важным для поддержания умственного здоровья. Через это наша душевная жизнь становится более насыщенной, шире и более цельной.
Таким образом, уметь вести здоровый образ жизни, грамотно и эффективно управлять стрессами и уметь общаться со своими близкими - вот залог успешной профилактики умственных расстройств и связанных с появлением них проблем. Помните, что забота о своих впечатлениях и внутреннем мире - это не знак слабости, а главным образом - знак заботы о себе и своём окружении.