Вы умеете портить настроение?
Наше настроение может зависеть от многих факторов, в том числе от того, какое общение мы ведем с другими людьми. К сожалению, некоторые люди не осознают, как их слова и действия могут повлиять на нашу эмоциональную составляющую. Портить настроение - это нечто, что мы все можем сделать, но некоторые люди делают это с большей легкостью, чем другие.
Как можно портить настроение?
-
Критика. Когда люди делают что-то неправильно, они уже чувствуют себя плохо. Критиковать их за это может только усугубить ситуацию и вызвать еще большее чувство неудачи и разочарования. Вместо этого, старайтесь вдохновлять и поддерживать.
-
Негативная энергия. Некоторые люди привыкли к тому, чтобы жаловаться на всю жизнь и выражать свою негативную энергию. В присутствии таких людей трудно сохранять хорошее настроение, поэтому старайтесь окружаться позитивными и вдохновляющими людьми.
-
Отрицание. Когда с кем-то общаетесь, не игнорируйте его чувства и опыт. Если кто-то рассказывает о своих проблемах или чувствах, не говорите "не переживай" или "все будет хорошо". Лучше попытаться понять их точку зрения и показать свою поддержку.
-
Невежливость. Отсутствие элементарных манер и уважительности может также отрицательно влиять на нашу эмоциональную составляющую. Старайтесь быть вежливыми, даже если вам не хочется.
Как сохранить хорошее настроение?
-
Избегайте негативных людей. Если вы знаете, что в компании кто-то вызывает у вас негативные эмоции, попробуйте избегать общения с этим человеком.
-
Расслабляйтесь. Если вы чувствуете, что ваше настроение начинает ухудшаться, сделайте перерыв. Возможно, вы просто устали и перегрузились.
-
Общайтесь с позитивными людьми. Когда вы окружаетесь энергичными и вдохновляющими людьми, легче сохранять оптимизм и хорошее настроение.
-
Занимайтесь спортом или тренируйтесь. Физические упражнения могут помочь снять стресс и улучшить настроение.
В конечном итоге, то, что вы говорите и делаете, влияет на окружающих и может повлиять на их эмоциональную составляющую. Будьте вежливыми, поддерживающими и позитивными, и вы поможете другим сохранять хорошее настроение.
- Здравствуйте, подскажите пожалуйста, дадут ли ипотеку если у нас доход 22 тыс. в месяц, ребёнок 8 лет. Хотим взять 1,5 мил.
- Лисицы, по Вашему, какая часть вашего тела более сексуальная?)))
- Объяснение андронного коллайдера
- Серый кардинал
- Есть ли возможность совершать video call в Skype на iPod touch 4?
- Тег cut - подскажите, куда вставлять текст, который хотим скрыть?