У меня кифоз 2 степени

Я много занимаюсь упражнениями от этой болезни, с палкой, хожу на йогу, но в последнее время начал замечать, что боли в спине становятся сильнее.

Причины ухудшения состояния

Я обращал внимание на свою осанку уже давно, но увы, не все упражнения и йога помогают, особенно когда я не регулярно выполняю их. Кроме того, мое рабочее место не оборудовано для правильной работы за компьютером, что также негативно влияет на мою осанку.

План действий

Понимая причины ухудшения моего состояния, я решил изменить свой подход к занятиям. Теперь я стараюсь выполнять упражнения каждый день, не пропуская ни одного дня. Кроме того, я закупил специальное кресло для работы за компьютером, которое позволяет сидеть в правильной позе и не нагружать спину.

Выводы

Кифоз – это серьезное заболевание, которое требует регулярного ухода за своей осанкой. Нельзя забывать, что правильное положение тела во время работы или отдыха является одним из ключевых факторов в борьбе с этой болезнью. Важно также не пренебрегать регулярными занятиями спортом и физической активностью, иначе состояние здоровья может ухудшиться даже при регулярном занятии упражнениями.