Сколько нужно оргазмов для здоровья?

Сексуальная жизнь - это не только приятные ощущения и удовольствие, но также и важный элемент нашего здоровья. Многие люди задаются вопросом о том, сколько оргазмов им необходимо ежемесячно для поддержания здоровья.

Научные исследования

Согласно исследованию, проведенному в Южной Калифорнии, женщинам достаточно 1-2 оргазмов в неделю, чтобы получить все преимущества для здоровья. Однако это не значит, что нужно ставить себе жесткие рамки и ограничиваться только одним-двумя оргазмами в неделю.

Польза для здоровья

Оргазмы полезны для нашего здоровья, потому что они улучшают наше эмоциональное состояние, уменьшают стресс и беспокойство. Они также способствуют улучшению кровообращения, что может привести к улучшению нашей кожи, волос и ногтей.

У женщин оргазмы позволяют улучшить тонус мышц таза, что помогает в беременности и при профилактике мочевых инфекций. У мужчин оргазмы связаны с уменьшением вероятности развития простатита и рака предстательной железы.

Смена партнеров

Если вы меняете половых партнеров, то вам необходимо обратить внимание на использование презервативов, чтобы предотвратить передачу инфекций. Кроме того, смена партнеров может повысить риск развития инфекций мочевых путей у женщин.

Резюме

Стоит отметить, что каждый человек является индивидуальным и количество оргазмов, которые ему необходимо, может отличаться. Главное - придерживаться здорового образа жизни, включать в рацион правильное питание, увеличивать физическую активность и наслаждаться жизнью.