Сегодня только 28 февраля, а эти паникуют? +++

Недавно на фоне коронавирусной эпидемии, в социальных сетях появилась масса сообщений о запасах еды и товаров в случае возможного карантина. Некоторые даже начали закупаться в магазинах, чтобы не оставаться без необходимых продуктов. Однако, стоит ли так переживать и беспокоиться на сегодняшний день?

Действительно, коронавирус в нашей стране пока не распространен, и меры предосторожности, которые необходимо принимать в настоящее время, сводятся к банальной гигиене рук и личной гигиене. Санитарные нормы и правила не будут лишними, и умение обеспечивать себя и своих близких всем необходимым – хорошее качество гигиень - критически важно.

Вместо беспокойства и паники, рекомендуется сосредоточиться на превентивных мерах для укрепления социальной охраны нашего организма, укрепления иммунной системы, здорового питания и возможности восстанавливаться путем адаптационных упражнений.

Вместо того, чтобы играть на страхах и распространять панику, лучше сосредоточиться на принятии мер, которые действительно помогут улучшить здоровье и надежность организма. Есть много способов улучшить здоровье, например:

Следить за рационом питания
Укреплять иммунную систему
Заниматься физическими упражнениями
Свести к минимуму стресс

Не забудьте, что мир не перестает функционировать и продукты будут поступать на прилавки магазинов вне зависимости от сезона или эпидемии. Все, что вам нужно – это быть бдительным, понимающим, спокойным и заботливым. Не стоит поддаваться на групповые панические атаки, верьте в свои возможности и принимайте меры по укреплению здоровья.