Почему это все со мной произошло? Почему меня никто не слышит? Они выпоторошили все во мне. За что??
Если вы когда-либо задавались этими вопросами, то вы не одиноки. Многие люди переживают такие эмоции и ощущения на протяжении своей жизни. Но почему это происходит? Почему мы чувствуем, что наша жизнь выходит из под контроля, и что мы не можем найти выход из этой ситуации?
Во-первых, это может быть связано с нашим личным опытом и прошлым. Наши предшествующие переживания и травмы могут влиять на нашу способность понимать и обрабатывать текущую ситуацию. Мы можем стать более чувствительными к определенным триггерам и реакциям на них может быть более крайней, чем в реальности.
Во-вторых, влияние окружающей среды. Наше окружение также может влиять на то, как мы чувствуем себя в нашей жизни. Если мы находимся в токсичных отношениях или работаем в компании, где нас не уважают, это может повлиять на наше самочувствие и убедить нас в том, что мы не достойны лучшей жизни.
Кроме того, наша собственная негативная внутренняя диалог может ущемлять нашу самооценку и усиливать чувство бессилия. Мы можем повторять себе отрицательные убеждения и возможно ограничить возможности, которые могут появиться у нас в жизни.
Но что же делать, когда мы чувствуем, что наша жизнь не под нашим контролем? Как мы можем заставить себя услышать, и преодолеть эту трудную жизненную ситуацию?
Первый шаг - это признание того, что мы не можем всем угодить и что не всегда контроль над ситуацией находится у нас. Это важно, чтобы мы могли начать работать со своими эмоциями и постепенно перейти к действиям.
Второй шаг - это изменение мышления. Мы можем перепрограммировать свои мысли, избавиться от отрицательного внутреннего диалога и начать думать об опыте как об возможности для роста и духовного развития. Это может потребовать работы с психотерапевтом или же самостоятельной работы над своим эмоциональным благополучием.
Наконец, мы можем изменить наши действия и начать строить жизнь, которую мы хотим жить. Это может включать в себя изменения наших отношений или работы, развитие новых навыков, и обретение новых опытов. Это приведет к постепенному выходу из состояния беспокойства и к более здоровому и счастливому будущему.
Итак, если вы чувствуете, что жизнь ускользает из под контроля, помните, что вы не одни и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы выжить из этой ситуации. Примите вызов и начните работать над своим жизненным опытом и эмоциональным благополучием. Ваше будущее - в ваших руках.