Люди подскажите очень колит с солнечном сплетении и тяжело дышать, что это может быть?
Если Вы чувствуете колющую боль и тяжелое дыхание во время солнечного сияния, то, вероятнее всего, можете столкнуться с солнечным ударом.
Что такое солнечный удар?
Солнечный удар – это серьезное состояние, вызванное перегревом организма вследствие длительного нахождения на солнце или в жарком месте. Он может проявляться болью в голове, тошнотой, рвотой и даже потерей сознания.
Симптомы солнечного удара могут включать:
- головную боль;
- тошноту и рвоту;
- тяжелое дыхание;
- потерю сознания;
- слабость и головокружение.
Как лечить солнечный удар?
При появлении симптомов солнечного удара, необходимо:
- немедленно переместиться в прохладное место (внутри помещения или тени);
- снять ненужные наружные слои одежды;
- попить прохладную воду или изотонический напиток без газа;
- помочь организму охладиться, используя прохладные компрессы на голове, шее и половине тела;
- обратиться к врачу для получения дополнительной помощи и лечения.
Как предотвратить солнечный удар?
Для предотвращения солнечного удара и охлаждения организма в жаркую погоду, рекомендуется:
- носить легкую, свободную и дышащую одежду;
- использовать солнцезащитный крем с SPF 30+;
- надеть шляпу или кепку для защиты головы;
- избегать длительного пребывания на солнце, особенно в периоды максимальной активности (с 11 до 16 часов);
- часто пить воду и изотонические напитки без газа, чтобы избежать обезвоживания.
Не игнорируйте симптомы солнечного удара. Если вы испытываете колющую боль и тяжелое дыхание под солнцем, немедленно переместитесь в прохладное место и обратитесь к врачу для получения медицинской помощи.