Как вновь начать доверять любимому мужчине, который однажды изменил?

Измена партнера – это сильный удар для любого отношения. После того, как вы узнайте об измене, может показаться, что все ваши устремления любви напрасны. Однако выбор восстановить доверие – это ключ к восстановлению отношений и тому, чтобы жить дальше с ним. Вот некоторые советы о том, как вновь начать доверять любимому мужчине, который однажды изменил.

1. Разговорите о том, что произошло

Общение является ключевым фактором в любых взаимоотношениях. Дайте партнеру понять, как вы себя чувствуете, после того, как узнали о его измене. Начинайте с того, как провалено ваше доверие и продолжайте разговор, чтобы понять, в чем корень проблемы. Возможно, это был одноразовый случай, а не стойкий образ жизни, которым он следовал.

2. Примите свои чувства

Разрешите себе проявлять свои чувства, когда вы думаете о происшедшем. Это может быть гнев, обида, страх или депрессия. Но знайте, что просто игнорировать эти чувства не поможет им пройти. Будьте откровенными с собой и со своим партнером о том, что вы чувствуете.

3. Попросите о помощи

Попросите партнера о помощи в восстановлении доверия. Это может включать в себя прозрачность в общении, предоставление доступа к его телефону или почте или даже увольнение из работы, если это было местом работы второго партнера. Этот шаг является необходимым, потому что доверие не может быть восстановлено без действий со стороны партнера.

4. Вычеркните прошлое из вашей жизни

Многие из нас имеют тенденцию болтаться в прошлом и пережевывать то, что уже произошло. Но чтобы вновь начать доверять своему партнеру, вам нужно научиться вычеркивать прошлое из вашей жизни. Вы должны сфокусироваться на настоящем и будущем, а не на том, что произошло в прошлом.

5. Дайте время

Процесс восстановления доверия не происходит мгновенно, и это может занять некоторое время. Дайте своей паре время, чтобы показать, что каждое его слово и каждое действие имеет вес. Начните с малого, доверьтесь ему в маленьких вещах, и пойдите на компромиссы, пока вы оба не научитесь доверять друг другу снова.

Хотя процесс восстановления доверия может быть трудным, но это возможно. В конечном итоге, ключевыми являются открытое общение и время. Помните, что доверие работает в обе стороны и вы тоже должны быть готовым быть открытым и прозрачным в отношениях. Если вы будете постоянно рассматривать свою пару в свете можно-или-нельзя, вы можете пойти наверх по лестнице веры, и вы никогда не сможете наверстать потерянное доверие.