Икота: что это такое и как с ней бороться

Икота - это рефлекторная сокращение диафрагмы, которая проявляется внезапными конвульсивными сокращениями рёбер фронтального отдела диафрагмы, сопровождающимися характерным звуком.

Причины возникновения

Икота может возникнуть по разным причинам, например, при переедании, водке, колесниках, приступе радикулита или иного заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы, а также при стрессе или нервном подъеме. Также икота может возникнуть в результате возбуждения брюшины, например, во время вдоха холодного воздуха.

Как справиться с икотой

Существует множество способов, которые помогают справиться с икотой:

Глубоко вдохните и задержите дыхание на несколько секунд.
Наполните грудь воздухом и задержите дыхание на несколько секунд.
Выдохните воздух и сжимайте горло.
Старайтесь удержаться от вдоха в течение минуты.
Выполните некоторые упражнения дыхательной гимнастики.
Съешьте кусок льда или глоток холодной воды.

Когда следует обратиться к врачу

В большинстве случаев икота проходит сама по себе или с помощью лёгких домашних способов. Однако, если икота длится до нескольких дней, это может указывать на серьезное заболевание и необходимость обратиться к врачу.

Вывод

Икота является довольно распространённым явлением, которое возникает по разным причинам. Большинство случаев икоты проходят без лечения, однако, если она длится долгое время, следует обратиться к врачу.