Бывает проснешься как птица

Не раз ли вам такое случалось? Вы просыпаетесь с ощущением, что находитесь в полном порядке и готовы принять вызов этого нового дня. Вы чувствуете в себе бурлящую энергию, готовность к действию и желание быть полезным окружающим. Вам кажется, что вы можете все, что угодно – главное сделать первый шаг, и все остальное обязательно сложится.

Какие ощущения порождаются такой энергией? Это чувство свободы, можно сказать, крылатости. Когда вы просыпаетесь «как птица на взводе», в вас пробуждается мощный импульс к действию, вы начинаете видеть перед собой множество новых возможностей. Иногда такое настроение держится несколько дней – и это наверняка самое приятное время в жизни, когда кажется, что всё будет хорошо и никакая преграда не помешает тебе достигнуть своих целей.

Но почему же эта энергия так быстро исчезает? Одной из главных причин является отсутствие цели или плана. Проснувшись утром, не зная, что именно ты хочешь достичь от этого дня, ты автоматически теряешь часть той энергии, которая в тебе проснулась с первыми лучами солнца. Чтобы сохранить свою мотивацию, надо заранее задатся целью и подготовить свой план действий.

Также влиять на наше настроение может наш образ жизни в целом – качество сна, питание, количество физической активности. Если наш образ жизни не устраивает нас, то мы можем испытывать депрессию и чувствовать себя уставшими даже после долгого сна. Важно следить за своим самочувствием и делать всё возможное, чтобы улучшить его.

Таким образом, чтобы сохранять свою мотивацию и энергию на протяжении всего дня, важно задать себе цель и составить план действий, следить за своим образом жизни и не забывать про свои чувства и эмоции. Будьте крылатыми, и всегда держите свой взвод на взводе!