магазин Лувр

А вы знаете что такое сквош? Играли когда-нибудь?

Сквош – замечательная и динамичная игра в ракетку, которая пользуется популярностью по всему миру. Тем не менее, несмотря на свою популярность, многие люди даже не слышали о такой игре, не говоря уже о том, чтобы играть в нее. Давайте рассмотрим, что представляет собой игра в сквош и почему она стоит вашего внимания.

Что такое сквош?

Сквош – это игра, которую можно описать как комбинацию ракетки и настольного тенниса с элементами регби. В отличие от тенниса, где мячик летит над сеткой, в сквош игроки стараются отбить мяч от стены таким образом, чтобы он ударил пол и потом возвращался обратно на стену. Мячи используются желтого или белого цвета и имеют высокую упругость для достижения максимальной скорости.

Правила игры

Игра в сквош проходит на закрытом корте, окруженном четырьмя стенами. Площадь корта составляет около 9,7 х 6,4 метра, и его полная область играемого пространства является площадью "панели". В отличие от тенниса, в сквош нет разделения на половины и игра проходит в закрытом пространстве.

Главной целью игры является отбить мяч от стены так, чтобы соперник не смог его достать до пола перед тем, как он ударит стену во второй раз. Игроки могут использовать свои ракетки для отбивания мяча и направления его в разные углы на стене, чтобы запутать соперника и забрать очки.

Польза игры в сквош

Игра в сквош имеет немало преимуществ для здоровья и физической подготовки. Она предлагает высокую интенсивность тренировки, улучшает быстроту реакции, координацию и гибкость. В то же время она также помогает улучшить аэробные характеристики, силу и выносливость. Игра в сквош также способствует сжиганию калорий, помогает контролировать вес и улучшает общую физическую форму.

Как начать играть в сквош?

Если вы заинтересовались игрой в сквош и хотите попробовать ее сами, вам понадобится только ракетка и мяч. Корты для сквоша доступны во многих спортивных клубах и фитнес-центрах. Вам понадобится партнер для игры, так как сквош – это в основном двойная игра, хотя можно играть и одному, используя специальные тренировочные приемы.

Не стесняйтесь попробовать играть в сквош, несмотря на свою сложность. В любом случае, игра в сквош предлагает не только физические преимущества, но и новые знакомства и развлечение.

Теперь, когда вы знаете, что такое сквош и что в нем интересно, почему бы не попробовать эту увлекательную игру? Берите ракетку в руки и погрузитесь в динамический и захватывающий мир сквош!