А че бы покурить, если сигареты кончились, а водки еще много?
Выходные дни - время для отдыха и расслабления. И что может быть лучше наслаждения алкогольными напитками и сигаретами среди друзей? Однако, как часто случается, сигареты могут закончиться в самый неподходящий момент.
Но нет нужды расстраиваться! Ведь есть множество альтернатив, которые могут заменить сигареты. И первый наш выбор - это вода. Как же, спросите вы, вода может заменить курение? Очень просто. Первое, что делает курильщик, открыв зеркальный пакет, это извлекает из него сигарету, и привычно надкусывает на кончике. Так вот, заменой сигаретам могут стать ледяные кубики, которые можно надкусывать. Такой способ поможет устранить желание курить и при этом не повредит здоровью.
Если вдруг вкус воды вам не по душе, то можно обратиться к еде. Например, устраивая традиционное мясо на шампурах, запах огня и жарящегося мяса может отлично заменить запах сигаретного дыма. Очень часто курильщикам помогает жевательная резинка, которую можно заменить мандаринами, апельсинами или другими фруктами, приятным на вкус.
Наконец, можно попробовать заняться дыхательными упражнениями. Если вам неизвестен этот метод, можно просто принять глубокий вдох и медленно выдохнуть через рот. Данные упражнения помогают успокоиться и расслабиться, на что часто реагирует и зависимость от никотина.
Как видно, есть целый ряд альтернатив, которые помогают избавиться от желания курить даже в моменты, когда сигарет нет под рукой. Попробуйте выбрать для себя наиболее подходящий способ или же комбинируйте несколько различных методов, и вы забудете о том, что вино без сигареты не так и хорошо.